◇7月8日朝◇

久しぶりに計測（←えw

朝ごはんをしっかり
食べたあとだったけど
ピーク時から-4kgでした

やったー♪♪

順調じゅんちょー♪♪


こんなに
間食しちゃってるのに

昨日も飲みに行ったのに！



でも
ベジライフに置き換えしてるおかげで
巨大化してた胃が縮まったのか
一回に食べられる量が減った

だから、
おなかへって
もう好きなもの死ぬほど食いたい！
てな気分になっても、
結局食べられないからいい



もっとがんばるぞ～








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◇ 山菜 ◇

私の今のダイエットで
主にやっていることは

朝と晩はのご飯は酵素ドリンク「ベジライフ」に置き換え

平日、仕事帰りはできるだけ歩く（最近は20～30分程度）

週に二回程度、岩盤浴

本当はやりたいと思ってる
骨盤体操やエアロバイクは
さぼりぎみ


で
夕食のベジライフに置き換えするとき
やっぱりそれだけじゃおなかが減っちゃうから、
もずく食べたり
豆腐食べたり
納豆食べたり
山菜食べたりしてます



先日はこれ

みずたたき
山菜のみずをたたき
お味噌と山椒で
味を整えています

大好きー






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- 異動 -

会社で異動がありました。
本支店間、支店内ともにあり
自分の課では
課長と大好きな後輩が去ることに。
課長は本店へと


課長はおしゃべりな人で
人の話を途中でさえぎって
最後まで話させてくれないから
すごい嫌だった～

部下の評価を
ぺちゃくちゃ隣のおばちゃんに
話すのも嫌だった～

が、
そうゆうとこを除けば
なんと仕事のしやすい
良い課長だったろうと思う

何より
私をとても評価してくれて
実際業績に対しても
かなり高い評定を与えてくれた

ボーナスアップ

回りを見て
いつも、いい意味で
適当な判断をしてくれた。

ありがとうございました！


そんな課長の送別会
写真はがっつり撮り忘れ
デザートのみアップ

ムース状の杏仁豆腐



お料理はみんな
おいしかったけど、

杏仁豆腐は
普通ので食べたい(笑)






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