草なぎゆうみトレーナー主催の
マスマス講座に参加致しました。
マス1つ1つに手放したものを書き込んでいく。
それは、先延ばしにしていた事を
完了した。でもよく。また、断したものでも
よい。またお掃除とかでもOK🙆♀️
普段なら、カウントもしないもの。
要らないシールとか、袋、付録目当てで
買った雑誌とか。それを書いていって、
可愛い💕シールを貼る。
シール❓そんなの私に効くかしら。
やってみたら、いくつになってもシール
貼るの嬉しい😆♪
小さい頃、ピアノを習っており、
授業終わりに。先生が好きなシール
3つとってよいよ。と缶を差し出してくれた。
そこには、キラキラ🌟したシールや、絵柄
の可愛い💕シールがたくさんあって。
いつもどれにしようかなぁ。と嬉しく
迷いながら、選んでた自分が居たのを
思い出す
今回の目的は、楽しむため。出来なかった
事にフォーカスを当てるのではなく、
出来た事に目を向けて、自己肯定感を上げる。
シール貼りたいから、あと何を手放せるかな？
先延ばしにしてた事なかったっけ？
考えると楽しい😊出来て、シール貼れると
嬉しい💕
意外なほど、シールを貼るのは
私には効果的でした😆✨
2回のシェアでは、ミニ講座もついてきて。
断捨離とはまたちょっと違った角度のお話。
もちろん、断捨離に結びつくお話し。
インプットも出来て、とっても良い
講座でした😉
残りのシールを数えたら、あと100枚
年内には無理かもだけど。今年度には
あと100枚使い切ります❣️
また追加講座あるかもしれません！
気になる方は直接、ゆうみトレーナーへ
