今日は残業をするつもりだったのですが、勤務表を見たら明日はお休みの職員も少なかったので、「明日、デスクワークの時間ください！」とお願いして、ほぼ定時の16:40に退勤しました
今年度から開始された7:30〜の勤務、その気になれば16:30に帰れるのが今となってはありがたい
仕事帰りに向かった先はジム！
月、水は仕事帰り、土日のどちらかで早朝に行けば週に3回のジム通いがルーティン化できそうです。
まだ1gも体重が減ってないし、見た目も何も変わりないけれど、1ヶ月頑張れば何かしら変化があるらしいので、仕事よりジム優先で頑張りたいと思います
ジムで一汗かいて帰宅してもまだ18:30なのが嬉しい
今日の晩ごはん。
さんまの蒲焼丼、豚汁、なす、ピーマン、厚揚げの甘辛炒め、残り物の八宝菜、梨でした。
↑は息子用。
私はもう少し控えめな量＋金麦糖質オフです。笑
明日は17:30まで委員会の会議があって、それから自分の仕事なので残業確定ですが、明日は仕事を頑張る日！とメリハリつけて頑張ろうと思います。