昨日は少し涼しくなってきたので久しぶりにみんなでウォーキングへ。
思ったほど涼しくはなかったけれど、外に出るだけで気持ち良かったです。
火曜日は残業の日ということで2時間残業して帰宅。
Kindleが届いていました
淡い色合い。
確かに目にも優しそうです。
3ヶ月間のKindle unlimited（読み放題）が無料体験できるので、さっそく楽しみたいと思います。
晩ごはんは食べたかったもつ鍋。
美味しいもつ鍋屋さんのセットと他の材料も揃えていたので買い物なしで帰宅して楽々でした。
美味しかったけれど、途中からとても暑くなってきて汗がダラダラ。
ジム効果で代謝が上がってきていると信じたい。笑
体重はやっぱり減っていません
脂肪は肝臓→内臓脂肪→皮下脂肪の順番で減るらしいので、見えない脂肪は燃えている
と自分に言い聞かせ、とにかく今は継続することが大事だと思っています。