本日はコーチとのセッションデーでした♡
約1時間半の間で、気づきがいっぱいで
いつもブログに書こうとすると
どのことを書こうかな？と迷います笑
わーい🙌エコバッグ当選した〜❤️嬉しい知らせだ💐
昨日は生理１週間前の不調期に重なり、
イライラしがちでした。
あれ？なんかやる気なくなったな
（睡眠不足じゃないのに）めっちゃ眠いな
理由なくとてもイライラして、おさまらない
こんな日が来ると、「生理前だったけな？」と気づく感じです
ノートを書いているので、
先月はどうだったかな？とフル帰って見たら
案の定１週間ほど前にめっちゃ荒れたノートがありました
罵詈雑言、失礼いたします🙇♀️これ10/6
あっ、4日後に始まってる。。ここら辺が一ヶ月の波のどん底で、生理始まってすぐから上りはじめ、3日ごろに絶頂期になっていくのが私の波みたい笑
コーチにこの気づきを話していたんですが、
これがわかっているなら
イライラする日が来て気づく
より
備えておく
とよりよくなるんじゃない？♡
という話になりました
ハーゲンダッツも2日連続で食べた🤣食べ過ぎ！？
確かに！
昨日ご飯用意するのもしんどかったのですが
食材が使い切らないといけないものが多くて
頑張って料理をしたのです
でも、この時期はこんな日がきたら
いつでも料理をさぼれるようにしておく
とかするといいな〜と思いました
仕事のスケジュールとかにも言えますし
わかっていたけど、やってはいなかったな〜
と思いました
女性はもちろんだし、生きている上で波は必ずあるものだけど
ノートを書いてきたおかげで
その波のどこにいるかを客観的にみれるようになったなということをしみじみ思いました。
そしてそんな時でも、
自分を上手に扱える
労わりながら、休ませてあげるし
でもやるべきことはやれるように自分を導いてあげる
そんな力が備わってきたんだなということを実感しました♡
私が継続講座に対面セッションを２週間に１回入れているのは、
コーチとのセッションを受けて
直接話すことの威力を自分でも実感しているからなんですよね！
ノートを書いて自分と向き合う力があるともっともっと加速する♡
だから欲張りにどっちもを入れましたよ♡
詳細は👇より
また更新しますね
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