こちらの記事の経過報告です！
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このブログを書いたとき、最高体重を記録して、
くわっ！
とやる気を出して意識が変わりました。
今はね、
ノートへの食事記録継続中体重はマイナス2キロをキープ。 だだ、1ヶ月くらい体重そのまま。
停滞期というほど痩せてもないですが、キープしている状態です。
前回の記事を書いたときより、食事への意識が弱まったことを感じてます。
そう、
マイナス2キロ減ったことで、
「減らなくなったなー。まっ、この体重のままならいっか」
と思うようになったことが原因です。
だから、
お酒も飲む量が増えてしまったし、
多少食べすぎたなと思う日も増えました。
「思考が現実化する」ってこういうことですよね。
やばい！って思ったら、食事や運動を頑張れるし、
やばい！けど、まぁ大丈夫か。って思ってたら、そんな行動をとる。
だから体重にも、その思考→行動の結果が現れるんだよね。
ここの原理はわかってきたから、
これからは、「痩せたい！でも、まぁいっか」という思考になったとき、どうやっていくか？を知っていきたいなと思ってますよ
それでは、また定期的に報告しますねー！
たま