#私のストレス発散法

私のストレス解消法は、サウナです。

サウナに入っているときは、

他にすることがないので、

何もしない時間が贅沢に感じます。

サウナ瞑想という言葉があるように、

サウナ中は何も考えず、

体感だけを感じています。

ドキュンドキュンと流れる鼓動。

吹き出す汗。

少しだけ荒い息づかい。

これらの生命活動を感じながら、

頭は使わず、感覚のみで過ごす。

インプットもアウトプットもない

究極の感じる時間。

サウナ、オススメです。