今日は、1トレーニング、1ヨガ参加でした➰✨
途中、市内の奥さまとお茶タイムありーのでした。
毎日継続ですね
今日は、私が日頃活動しているサークル等を紹介しまーす
まず、ヨガサークルはこんな感じでみなさんで楽しく開催
また、ヨガインストラクターの先生のスタジオに参加させていただく時はこんな雰囲気
この妊婦ちゃんは、赤ちゃんが逆子なので、マタニティーヨガもやるし、体幹フィットにもアクティブに参加して頑張っています
老若問わず、西宮市、芦屋市の女性のみなさんとhealthyな食生活とactiveなライフスタイルを意識して日々過ごせるよう、刺激しあっています
このお姉さま(笑)は、筋肉痛を体感できる
この体幹フィットを大変気に入ってくださっています
これからも、たくさんのみなさんとコミュニケーションしていきたいです
明日は、ウォーキングday
がんばりまーす
