こういう特性・特質を
持っている人がいるよというお話。
HSPは生まれつき
「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」
という意味です。
私は色々複合的な症状を持っていますが
そのうちのひとつにこれがあります。
昔から、ある特定の音？に過敏に反応する「聴覚過敏」が私にはありましたが
更に調べるとここ数年で
顕著になってきた症状もある事が分かりました
人混みや慣れない場所に行った後やたらと疲れる
相手の気分に合わせがちで自己が無くなる
ネガティブ思考(自己肯定感の低さ)
予定が少しでも狂うと軽くパニックになる
など…
定形の人には殆ど知られていないのが現状ですね。
私の場合相手の反応が分からなすぎて
パニック…というか改善しようとして衝動的(これは違うかもしれませんが)になる事が多々あります。
わざとトンチンカンな行動をとっている訳でなく
理由はあって自分の中では繋がっているのですが
……なんでいきなり？
と思われることばかり。
(もうそれは認識しています)
そしてまたパニくるという負のスパイラル。
最終的に自分が迷惑かけない為に引きこもります。
勿論、通院してますので薬も処方されて治療中です。
どうしたらいいか、は分かっているのですが
時に対処が遅れることがあります。
後悔でその後人が怖くなります。
自分は嫌われた、嫌われてると。
もしかしたらこういう人が身近にいるかもしれません。
全部を理解するのは無理ですが
こういう人なんだなと思ってあげてください。
振り回される必要はありません。
もし近くにそういう人がいたら
あなたはあなたを保ち、
否定せず付き合っていってあげて下さい。
定形の人が、羨ましい…。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
