８月スタジオスケジュールです♪

きたきたきた～～！！
真夏な気温が連日続いていますが、皆さん夏バテはされてないですか？

でも、、ちょっと暑すぎやしませんか？
って太陽さんに聞きたくなるの今日この頃です

空調を効かした快適なお部屋と外気との温度差にびっくりしたり、、
女性にはちょっと寒すぎる～っと思うような店内もしばしば。

仕方ないと、黙ってほっておくと身体が冷えて凝り固まっちゃいそうですね
少し動いてあげたほうが血行も良くなって案外元気になりますよ♪

こちらの写真は先日の土曜日に、天満のダンススタジオをお借りして開催した社会人サークル様主催のピラティスグループクラス♪暑さも動いて吹き飛ばしちゃいました

ピラティスで笑って動いて、元気な身体で夏のイベントや旅行を楽しんで頂けたらなと思います

最近はパーソナルとグループを並行して受けてくださる方もちらほら。
みんなで楽しく動きたい方はグループに♪しっかりマンツーマンでトレーニング&コンディショニングをしたい方にはパーソナル。上手に使い分けてピラティス満喫しちゃいましょう！


↓８月グループレッスンの予定です♪
月末には休日クラスや平日夜間のクラスもありますので平日の日中が難しい方も是非ご検討ください＾＾

７日(金)１３：００
１８日(火)１１：００～(山本)
２５日(火)１１：００～
３０日(日)１５：００～
３１日(月)１１：００～
３１日(月)１９：３０～(岸辰)

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※パーソナルをご希望の場合は、リンク先から希望の日時をお伝えください。