今回のテーマは「睡眠について」です。
人間なら寝ることって当たり前ですよね。
私も毎日６時間ぐらいは寝ています。
でも、私にも寝れない時期があったんです。
その時の話なんですが、
睡眠時間が取れないほど忙しくしてて、
睡眠不足に陥り、睡眠の心配ばかりしているうちに、
時間があっても眠れないようになり、
次は不眠症ってやつになったんです。
眠ろうとばかり考えてると余計に眠れなくなって、
大変苦労したものです。
睡眠不足を、過剰に心配しすぎたせいで、
不眠症になったんですね。
それからは、睡眠について、あまり悩まないようにしています。
今では、改善され、良く眠れる毎日です。
悩み損の話でした。