インターバル余りにかからない雰囲気だった為、インターバル練に変更。アップとして100wから始め20分で200wまで。しかし全くそれから気持ち的に上げる感覚ではなかったが、週末の為に少しでも追い込む事をしたかったので300-320wで90秒。レスト90秒を2本で撃沈。明日も同じメニューで本数を増やそう。
疲労感朝、軽く15分位ローラーした。メーターも全く気にせずとにかくクルクル回したが、疲労感は満載。乗っていなかったツケが、やっとまわってきたかと実感するも、自分のやってきた事なので納得するしか無い。しかし、久しぶりの疲労感は心地良くもあり充実感もある。今日は0時迄に寝れるのか？
