おはようございます！！！
今日も暑いぐらいに天気が良いですね(´д｀)w
今回のブログ更新するのは齋藤勇人です☆
今回は内側と外側からのアプローチについて！
最近では運動をする人が増えています！
良い事ですよね☆
トレーニングやストレッチでは外側からのアプローチです！
それと．．．
スキンケアも意識している方はいますか(^O^)？
今ではスポーツ選手もスキンケアを意識する時代に
なってきています！！！
実は、肌のコンディショニングが悪いとパフォーマンス能力が低下
してしまうのです＼(^^)／
そして内からのアプローチとは？
それは特に、栄養です。
野菜を意識して食べている人もいますが．．．
しかっりと栄養素をとれていますか？
昔と今では、栄養価が低下している時代です。
どれぐらいか？人参だったら、
昔 ； 今
10 ； 1
ぐらいです(´・ω・｀)
恐ろしいですよね！
昔の人参1個分の栄養を摂るためには、今の人参を10個も
たべないといけません。
そんなときにオススメしたいのが、サプリメントです(*ﾟ▽ﾟ*)
これからは、内側と外側からのアプローチを考えてみてください！
※サプリメントの摂り過ぎには注意です。
私はお腹の調子を悪くしたこともありますw
今日も暑い中頑張りましょう！！！