おはようございます！
今日も暑いですね(>_<)
体調管理には気を付けてください！
今回ブログを更新するのはトレーナーの齋藤です(*ﾟ▽ﾟ*)
スターストレッチは明日からお盆休みに入ります！！！
8月12～16日までお休みになります。
17日から通常営業になりますのでお間違えのないよう
お願いいたします(^O^)
とここで、皆さんお盆休みはどうお過ごしになりますでしょうか？
休み期間に是非行ってもらいたいこと。
それは、運動です＼(^^)／
トレーニングにはいくつかの原則というものがあります（＾∇＾）
その中で運動を続けていかないと効果が出にくいという原則があります！
この休みの期間にやる人とやらない人では大きな差ができますね！
ほんの少しの運動でもかまいません！！！
続けることが大切です(ﾉД`)
私は今から腕立てしてきます！