最近お白湯飲んでる

最近、朝、晩お白湯を飲んでいる。

飲んでて変わった点は

①お通じが良くなった

②朝起きるのが辛くない

③おしっこがなんだかちがう

④夜寝つきが良くなった

で、一番言いたいのが

⑤冷え性が改善した

⑥生理痛がなくなった

ということ。

ちょっと飲むのをやめてみたら

特に寝つきの悪さと寝起きの悪さが

目に付いた。

風邪ひいたかも

のどがいたい。

カラオケもいってないし。

タバコもすってないし。

お酒ものんでないのに。

のどがいたい。

これは、やっぱり風邪？？

ちなみに、今ダンナ風邪中。

漢方薬を飲んでおこう。

いま、倒れるわけにはいかんのだ。

なんでっていわれたら

困るけど。

やっぱり食べちゃう

チョコレートのおいしい季節。

ピラティスで教えてもらった

骨盤てい筋の引き上げと

おなかをぐっと引き締めて

しばらく行動してみたりと、

ちいさな努力は重ねている。

相変わらず、ゆる～～い感じ。