久々の投稿です。まだまだ暑いので何もする気にもなれない
今日この頃。夏だからといって油断すると太ってしまいます。
なのでここ数日、体重を計りながら色々考えながらダイエット中です。
まず、やってみたことは以下
１、炭水化物を減らす
２、野菜ジュースを飲む（野菜を多めにとる）
３、お風呂前にストレッチと軽い運動
４、ジムで運動
１週間をやってみました。体は少し引き締まったような
気がしましたが、体重は減るどころか増えたり、、、。(ﾉ_･｡)
それで開き直って、ある時、食後に２時間ぐらいウィンドウショッピング
（＝洋服を見て、試着して買わない。。。）をしたら、、
なんと次の日の体重が-0.5kgも減っていたのです。
驚きです。
以前、旅行中に１日５時間ひたすら歩いたことがあって、
その時はなぜか瘦せて帰国したんですよねー。
ダイエットとして頑張るよりも知らないうちに自然にカロリー消費
する方が私には合っているみたいです。笑
代謝をあげることが現在の目標です。
メイクと撮影中にお客様からよく言われることは
「わー。だんだん変わってきたよー。」とか
「嬉しい。」「奇麗ねー。」などなど。
化粧と撮影体験を喜んで頂いているようです。
また、出来上がりの写真をみては「こんなに変身できて感動。」など
の嬉しいお言葉を頂いております。
何かに対して感動すること（発見すること）は心が楽しくなる、
そして元気になることだと思います。
感動するとその人自身もキラキラと輝いています。
そういうのって素敵だと思いませんか？
実は私も先日、あることで感動を体験しました。
これです。。。
↓
↓
↓
着物生地パッチワーク バッグ！！
実家の片付けで出てきた古い思い出の着物。
捨てるにはもったいないと困っていたところ、
お客様、U様がこんな素敵なバッグに変身させて下さいました。
事前にバッグの型を伝えていたのでどんなバッグが出来上がるか
ワクワクしていました。
いざ、そのバッグをみた瞬間「素敵！！」「大変身ですねー」
と興奮してしましました。
まさに、劇的ビフォーアフターです。
古い着物は洗濯した後に着物の糸を解いて解体します。
その後は丁寧にアイロンがけをしてパッチワークに
必要な部分を切り取ります。
クリエーティブなU様の手によって着物の素材を
フルに生かしたバッグが出来上がりました。
この着物は祖母と母の物で家族みんなの思い出の品です。
母にこのバッグを感動とともに届けたいと思います。
そして、U様ありがとうございました。
「わー。だんだん変わってきたよー。」とか
「嬉しい。」「奇麗ねー。」などなど。
化粧と撮影体験を喜んで頂いているようです。
また、出来上がりの写真をみては「こんなに変身できて感動。」など
の嬉しいお言葉を頂いております。
何かに対して感動すること（発見すること）は心が楽しくなる、
そして元気になることだと思います。
感動するとその人自身もキラキラと輝いています。
そういうのって素敵だと思いませんか？
実は私も先日、あることで感動を体験しました。
これです。。。
↓
↓
↓
着物生地パッチワーク バッグ！！
実家の片付けで出てきた古い思い出の着物。
捨てるにはもったいないと困っていたところ、
お客様、U様がこんな素敵なバッグに変身させて下さいました。
事前にバッグの型を伝えていたのでどんなバッグが出来上がるか
ワクワクしていました。
いざ、そのバッグをみた瞬間「素敵！！」「大変身ですねー」
と興奮してしましました。
まさに、劇的ビフォーアフターです。
古い着物は洗濯した後に着物の糸を解いて解体します。
その後は丁寧にアイロンがけをしてパッチワークに
必要な部分を切り取ります。
クリエーティブなU様の手によって着物の素材を
フルに生かしたバッグが出来上がりました。
この着物は祖母と母の物で家族みんなの思い出の品です。
母にこのバッグを感動とともに届けたいと思います。
そして、U様ありがとうございました。
暑中お見舞い申し上げます ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
この暑い中みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
私は夏バテをしないように食べ物や生活習慣を整えながら
気合いで夏を乗りろうと毎日がんばっています。
しかし、夏でも体を冷やしてはいけないのですね。
体に熱を持ちすぎると熱中症に、体が冷えすぎると冷房病にと
夏は冬よりもちゃんと体調管理をしなくてはいけないこと
に気づきました。
私は季節の変わり目で体調を崩す方でしたが、最近は
気を使っているせいか体が少しずつ強くなってきているようです。
しかし、まだニンニクと油っぽいものは受け付けないみたいですが、、
そこで私が気をつけてしていることを公開
体を冷やさないこと
１、暑くても冷たいアイスと冷たい飲み物はなるべく取らない。
冷たいものを取ると体が冷えてお腹をこわしてしまうので、、。
温かいお茶を数分おいて飲んでいます。白湯がいいらしいです。
２、外出するときは上着または、スカーフを持参。
カフェやデパートは冷房がすごくきいています。そんな時は首に
スカーフと巻いたりするとだいぶ体温調整ができます。
３、冷房を数分つけたら消して窓をあけて外の空気を入れる。
早朝と夕方は窓を開けると涼しい風が入ります。日中は冷房を
入れたり、消したりしながら体に心地よい温度を調整。
食に気をつけること
１、朝からスムージー。
朝は野菜とりんごジュースをいれて野菜スムージを飲む。
朝に酵素を取るといいらしいです。
２、昼と夜はよく食べる。
昼は軽食にせずしっかり食べています。豚、鉄分、野菜！！
ビタミン Bと旬の食べ物をバランスよく食べる。
トマトはシミ防止に、、、。
運動
１、寝る前にマッサージ
ヨガで覚えた足のマッサージをする。足は第二の心臓と呼ばれて
いるらしく、足の疲れをその日に取ることが大切らしい。
２、ストレッチ
寝ながら簡単なストレッチを。
３、汗を出す
運動ができなくても少しでもトイレ掃除をすると汗が出ます。
これらすべてに共通すること、、、、
血液の循環を良くしていることと
自分の体調管理の方法を知ること
できていないことは、、、、、
寝る前にコンピューター、携帯やテレビを見ないこと。
と38℃のお風呂に入ること。
これをすると気持ちよい睡眠がとれるらしい、、。
年を重ねるごとにもっとメインテナンスをしなくては
いけないと実感している今日この頃です。
m.k
この暑い中みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
私は夏バテをしないように食べ物や生活習慣を整えながら
気合いで夏を乗りろうと毎日がんばっています。
しかし、夏でも体を冷やしてはいけないのですね。
体に熱を持ちすぎると熱中症に、体が冷えすぎると冷房病にと
夏は冬よりもちゃんと体調管理をしなくてはいけないこと
に気づきました。
私は季節の変わり目で体調を崩す方でしたが、最近は
気を使っているせいか体が少しずつ強くなってきているようです。
しかし、まだニンニクと油っぽいものは受け付けないみたいですが、、
そこで私が気をつけてしていることを公開
体を冷やさないこと
１、暑くても冷たいアイスと冷たい飲み物はなるべく取らない。
冷たいものを取ると体が冷えてお腹をこわしてしまうので、、。
温かいお茶を数分おいて飲んでいます。白湯がいいらしいです。
２、外出するときは上着または、スカーフを持参。
カフェやデパートは冷房がすごくきいています。そんな時は首に
スカーフと巻いたりするとだいぶ体温調整ができます。
３、冷房を数分つけたら消して窓をあけて外の空気を入れる。
早朝と夕方は窓を開けると涼しい風が入ります。日中は冷房を
入れたり、消したりしながら体に心地よい温度を調整。
食に気をつけること
１、朝からスムージー。
朝は野菜とりんごジュースをいれて野菜スムージを飲む。
朝に酵素を取るといいらしいです。
２、昼と夜はよく食べる。
昼は軽食にせずしっかり食べています。豚、鉄分、野菜！！
ビタミン Bと旬の食べ物をバランスよく食べる。
トマトはシミ防止に、、、。
運動
１、寝る前にマッサージ
ヨガで覚えた足のマッサージをする。足は第二の心臓と呼ばれて
いるらしく、足の疲れをその日に取ることが大切らしい。
２、ストレッチ
寝ながら簡単なストレッチを。
３、汗を出す
運動ができなくても少しでもトイレ掃除をすると汗が出ます。
これらすべてに共通すること、、、、
血液の循環を良くしていることと
自分の体調管理の方法を知ること
できていないことは、、、、、
寝る前にコンピューター、携帯やテレビを見ないこと。
と38℃のお風呂に入ること。
これをすると気持ちよい睡眠がとれるらしい、、。
年を重ねるごとにもっとメインテナンスをしなくては
いけないと実感している今日この頃です。
m.k
７月７日は写真館スターショッツが熊本の桜木に移転した日になります。
七夕でのモチーフ、星にちなんで７月７日に数年前に桜木店オープン。
その前は下通りにお店がありましたが、幾何学系が入ったような
デザインのインテリアで派手でした。笑 桜木に移転した際には
社長が業者の人と相談して作り上げた英国調のインテリアに変更。
住宅地の静かな地域でゆったりと過ごせるようにということでした。
部屋の壁は白にすることでスターショッツの写真たちが
引き立つような展示をしています。
当店のフェイスブックでも店内のお写真を見れますよー。
私のお気に入りのインテリアはあの女性が憧れるあのお姫様鏡。
金色で周りがデコレーションされていて、雑誌の中しか見られない
ヨーロッパ調を見せたい人には欲しいアイテムです。
テーブルも白にして以下のようにお茶会も、、、、、。
庭ではいっぱい咲いた花達がお客様をお出迎え。
ロマンティックなスターショッツをこれからも宜しくお願い致します。笑
七夕でのモチーフ、星にちなんで７月７日に数年前に桜木店オープン。
その前は下通りにお店がありましたが、幾何学系が入ったような
デザインのインテリアで派手でした。笑 桜木に移転した際には
社長が業者の人と相談して作り上げた英国調のインテリアに変更。
住宅地の静かな地域でゆったりと過ごせるようにということでした。
部屋の壁は白にすることでスターショッツの写真たちが
引き立つような展示をしています。
当店のフェイスブックでも店内のお写真を見れますよー。
私のお気に入りのインテリアはあの女性が憧れるあのお姫様鏡。
金色で周りがデコレーションされていて、雑誌の中しか見られない
ヨーロッパ調を見せたい人には欲しいアイテムです。
テーブルも白にして以下のようにお茶会も、、、、、。
庭ではいっぱい咲いた花達がお客様をお出迎え。
ロマンティックなスターショッツをこれからも宜しくお願い致します。笑
今年の後半に入りました。半年ってほんと早いものですね。
スターショッツのブログも2011年11月から始めてもうすぐ２年目に
突入いたします。
実はスタッフ一同、文章を書くことが大の苦手。そんな私達が今回ニュースレター
第５回を発行できたのも読んで頂ける方が温かい気持ちで見守って下さっている
からだと思っています。ありがとうございます。
さて、今回のニュースレターのお題は『日本文化を語ろう』。
（ここからは当店のニュースレターを受け取る方へのメッセージとなります。）
スタッフE.Sさんの子どもの頃の白黒写真が見物です。あまり今の面影がなく
大人しく写っています。( ´艸｀)
あと、日本の着物については私が印刷工房で体験した出来事を書いております。
ニュースレターのお決まりのコーナー『素敵な人』はワーキングマザーで
頑張るお客様のこと。今回からメイクアップや身だしなみなどのコーナーを
もうけました。是非、お楽しみに。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
PS . 只今、スターショッツ ホームページのリニューアル中です。
新ホームページにはコラム記事を付け加えようかと検討中です。
ではでは
スターショッツのブログも2011年11月から始めてもうすぐ２年目に
突入いたします。
実はスタッフ一同、文章を書くことが大の苦手。そんな私達が今回ニュースレター
第５回を発行できたのも読んで頂ける方が温かい気持ちで見守って下さっている
からだと思っています。ありがとうございます。
さて、今回のニュースレターのお題は『日本文化を語ろう』。
（ここからは当店のニュースレターを受け取る方へのメッセージとなります。）
スタッフE.Sさんの子どもの頃の白黒写真が見物です。あまり今の面影がなく
大人しく写っています。( ´艸｀)
あと、日本の着物については私が印刷工房で体験した出来事を書いております。
ニュースレターのお決まりのコーナー『素敵な人』はワーキングマザーで
頑張るお客様のこと。今回からメイクアップや身だしなみなどのコーナーを
もうけました。是非、お楽しみに。
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PS . 只今、スターショッツ ホームページのリニューアル中です。
新ホームページにはコラム記事を付け加えようかと検討中です。
ではでは