１２月だね☆

１２月になりましたね。

今年もあと１ヶ月。

昨日は、なんか焦った感覚があって

丹田を感じて呼吸を意識して過ごしていました。

今年の残りの１ヶ月は、

内側に深くもぐることを

意図して過ごしたいと思います。

今まで、

外側の世界を感じて

「私はひとり」

という感覚になっていたけれど、

内側を感じてもぐっていけば

つながった感覚になれる。

それを意識して過ごそうと思います。