だいぶ寒さも増してきましたが、天気のよい日はきもちのよい秋
いい季節です
こんにちわ。
朝ヨガインストラクターの三宅です！
ヨガ。
なんでもそうだと思いますが…
学んでいくと、とてつもなく深いヨガの世界^_^
ポーズも、内面の精神的なことも
わたしもいまだ知らないことがたくさんあります
でも、今の自分にヒットする考え方を受けとったり、同じポーズが少しだけ取りやすくなったりしていくとその小さな変化を積み重ねていくのが楽しいんです
わたしにとっても、第1は身体を動かすことで身体の巡りがよくなり、呼吸が気持ちよく入ってくること、それがヨガの魅力です。
日常と少し離れて自分だけの時間、たまには必要なようですよ
朝の気持ちよい時間に、ゆったりとヨガしませんか。
少人数で、分からないことは確かめながら進めます^_^
ぜひ、お気軽にお試しください！
【12月の朝ヨガレッスンスケジュール】
12月6日（土）
12月20日（土） 両日ともに10：00～11：30のレッスン
皆さまからのご予約、お待ちしております♪
★ご予約は・・・
Smiley House
０４５－９０９－００８１(平日10:00～17:00)
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