夏の疲れが出て、なんとなくダルさが残る時期ですね。
こんにちわ♪
朝ヨガインストラクターの三宅です
ヨガや整体で、身体のことについて学んでいると色々な豆知識を得ていきます
身体の硬さは、血管の硬さ。
筋肉量が多いと更年期の症状が軽い、または無い。
……などなど、へぇ～、なるほど～なことが沢山です
血の巡り、気の巡りよく
流れが滞らないのがイチバンのようです。
気持ち良く伸ばして、ちょっと鍛えて。気持ち良く動きましょ～
秋の朝ヨガ・レッスンスケジュール
＜９月＞ ９/６（土） 終了 ９/２０(土)
＜１０月＞１０/４（土） １０/２５(土)
※いずれもレッスン時間は１０：００～１１：００
ご予約はSmiley Houseまで。
電話：０４５－９０９－００８１（平日１０：００～１７：００）
メール：info@stars-smiley.com
まで。