今日は、ハルオさんに仕事あり。
私は暇だから
午前中にカーブスに行って
計測をして
そして、パン屋さんカフェで
ランチ食べてるなう。
グラタンにサラダ
ワンドリンクに選べるパンがひとつ。
グラタンは沢山の種類の野菜が入っていて
かなりボリューミー。
カーブスは
入会以来、週3回の割合で行けているから
基本の糖質制限食を休んで
週に１、２度なら
もりっと食べても太らなくなった。
入会丸5か月の成果は
体重がマイナス４キロ
ウエストマイナス11センチ
ヒップマイナス６センチ
太腿マイナス４センチ、といったところ。
筋肉量はわずかに増加。
身体年齢はわずかに若返る。
劇的な変化なし。
けれど、もりっと食べても太らなくなったのが
いちばん嬉しい。
それから
顔が小さくなった、って
みんなに言われる。
これも嬉しい。
カーブスに対しては
手放しで褒めたくない部分も確かにあるけれど
無理をしない健康維持の為にはいいかも。
良いところも悪いところも
どこにでも何にでもある。
良い所を拾って、あとは目をつぶる。
カーブスの目をつぶっているところは
参考のため後で書くね。