今日、カーブスで
入会後初の筋肉チェックがあって
体験入会時に
一度も出来なかった片脚スクワットが
７回も出来た。
片脚スクワットとは
膝の高さの椅子に座り
片脚だけで立ち上がること。
カーブスでは、30秒間で何回立ち上がれるかを
計測する。
出来る人は15回も、立ち上がれる。
７回は、その半分以下だけれど
一度も立ち上がれなかったのだもの
大きな進歩だ。
すごいすごい。
頑張ったわ、わたし。
カーブス入会時には
こんなに優しい運動で効果があるのかしら？
と疑っていたけれど、確実に結果は出ている。
身体が良い方向に変わるのは嬉しい。
そして、今日は頑張ったご褒美。
桃のフラペチーノ。
正確な名前はなんだったっけ。
期待していたよりも、甘くない。
うーん？
コヤツは
ご褒美にはならなかったわ。