普通の晩ご飯【全ての品からタンパク質を摂取】玄米豆腐と鶏胸挽肉と小松菜のお味噌汁ゆ... 普通の晩ご飯 【全ての品からタンパク質を摂取😎】 玄米 豆腐と鶏胸挽肉と小松菜のお味噌汁 ゆず塩サバ トマトもやしほうれん草ツナのナムル 納豆 #さば #ツナ缶 #たんぱく質 #トマト #普通の晩ご飯 #玄米 #豆腐 #納豆 #ほうれん草 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #福岡市早良区 #百道浜 #プライベートジム #筋トレ #starsgym #福岡 Mio.Yamaguchiさん(@mio.starsgym)がシェアした投稿 - 2017 Jun 26 8:50pm PDT
