あっという間に季節が変わり
肌寒くなってきましたね
暑すぎたり、寒すぎたり
気候に振り回されて
疲れがたまることも
疲れると挨拶することさえも
億劫というか、面倒というか…。
だけど、たかが挨拶
されど挨拶です
ニコッと微笑んで挨拶されて
気分を害する人って
少ないと思うんです
笑顔で挨拶する人や
黙ったまま頭だけ下げる人や
挨拶も人それぞれですが
やっぱり笑顔で
挨拶されると私は嬉しいし
笑顔って癒されます
笑顔って安心を与える
行為なんですよね
与えたものは必ず自分のところに
返ってくるとか戻ってくるとか
同じ波動のものが引き合うとか
聞いたことありますよね？
安心を与えれば、安心がやってくる
笑顔には幸福が寄り添うので、
人を幸せにする力があるんですね
でも、自律神経が乱れていると
起きるのも一苦労で
朝起きるのが憂鬱だったり、
些細なことでイライラしたり、
心身ともに疲れて
笑顔が出てこないことも
きっとあると思います。
もしかして、冬に夏野菜を
食べ過ぎたり
夏に冬野菜を食べ過ぎたり
していませんか？
旬のものからかけはなれたものを
食べ過ぎると、身体が季節に応じて
機能しようと思っても
どうしたらいいのか
わからなくなってとまどって
自律神経が乱れてしまうことも
あるんですよ
じゃがいも、ピーマン、トマトなどの
ナス科の野菜は秋から冬は出来るだけ
控えるのをオススメします
ナス科の野菜は冷える要素が強い
｢陰｣のエネルギーがとても強いので
温めて食べても、身体は冷えを感じ
やすくなります
もうすぐ風邪が流行る季節が
やってきます。
旬のものを上手く取り入れながら
どうか、ご自愛下さいませ
最後までご覧いただき
ありがとうございました