トレーニング

昨日はJAZZダンスのレッスンに参加して、ジムでトレーニングしました





ジムでは

1joba
2 バイク
3 ストレッチ
4 背筋
5 腹筋
6 ランニング（手と足が交互になるマシーン）
7 ストレッチ


という流れを無理せず行っています特に筋トレは軽く、有酸素運動を重点的にしています






顔が特にむくみやすいのですが、ジム終わりはスッキリしているので、気持ちがいいです





そして





weledaのホワイトバーチオイルがマッサージャー付きでお買い得でしたので、買ってしまいました





いい香りだし、とっても気持ちがいいです夏までに足がすっきりするといいなぁ

VOCE

金曜日は夜更かしをするとキレイになる～

というのが、サブタイトルのBeauTV VOCE

前は平子理沙さんがMCだったのですが、今年度からは道端ジェシカさんに

平子理紗さんもエイジレスでかわいくて、好きですが、道端ジェシカさんは年もあまり変わらないのに大人っぽくてエレガント

とてもお美しくてうっとーりしてしまいました

お話を聞いていると、かなり美容やヘルスケアに対してストイックなのに、無理をしている感じではなく楽しんいるという感じ

Happyオーラが凄くて、天真爛漫さがまた女性からも好感が持てます

ジェシカBODYに憧れて、WELEDAのホワイトバーチオイルを購入しようか苛まれます

カプアーノ

婚約指輪を頂きに銀座のCAPUANOに伺いました




イタリアのブランドで、ダイヤもエクセレントのものしか扱っていないなど、輝きも美しかったです







背の低い私は華奢なデザインではないとアンバランスに見えてしまうので、中央のダイヤの端が細くなっているものを選びました
















横から見ると













まだ一回しか外で付けてません。無くしそうで怖いです















結婚指輪はティファニーで気になるものがありますが、まだ挙式まで一年後近くあるので、またじっくり決めます