心を見ること

わたしの心を見ることを

忘れないようにしよう。

心が動いた瞬間を

すぐに気づけるように。

もやっとする瞬間。

うきっとする瞬間。

いろいろな心の動きに

気付けるように。

今まで外側ばかりに

向いていた感覚を

自分の方へ向けよう。