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死産・流産の後、赤ちゃんが授からない方向けの
ベビ待ちメンタルコーチ
あきこです。
脳科学の実験で、確信度が60％を超えると、信じ込みを現実化することが分かっているそうです
へっ
なにそれっ
？
個人的には、脳って適当なんだなって思いました
ならば、その適当さを利用しましょうじゃありませんか
妊活で例えると、、、
全く妊娠する自信がない状態を０％
完全に妊娠する自信がある状態を100％
だとします。
妊娠する自信が60％を超えると、
「妊娠できそう
！！」
という信じ込みになり、脳が達成しようと動き出します。
しかし、60％未満ですと、
「ほら、やっぱりね、妊娠なんて出来ないんだ、、、
」
と妊娠できないことを証明しようと、脳が動くそうです。
要は、脳は、自分が信じていることを証明したいのです
そしてそのボーダーラインが60％前後ということなんですね
ですので、この確信度を100％に近づけていくことが、妊娠への近道になります。
とは言え、妊娠する確信度100％の状態とはどのような感じなのでしょうか？
良く分かりませんよね、、、
そこで、簡単なゲームをご紹介したいと思います
①今、ご自身の妊娠ができる自信は何％ぐらいでしょうか？
根拠がなくて構いませんので、思い浮かべてみて下さい。
②その数字を倍にしてみます。
例）30％の場合、60％に確信度を上げてみる。
③倍にしてみると、何かイメージや感覚に変化はありますか？
例えば、50％だった場合、100％に確信度が変わります（＝100％妊娠する）が、気持ちの変化がありますか？
妊娠を確実にすると決まって、少し怖さが出てきたなど。
また、80％だった場合、160％に確信度が変わりますが、気持ちの変化はいかがでしょうか？160％だと、双子を妊娠できそう！？など。
このように、遊び感覚で確信度を操作してみると、いかがでしょうか！？
意外とイケる感覚になりましたか？それとも、さっぱり分からん
という感じでしょうか。
ここで大切なのは、確信度はコントロールできるということです。
そして、「いけるかも！？」という感覚が妊娠への近道になります。
このゲームを通して、30％から60％に確信度をあげても、そんなに変わらないようなら、60％に確信度をあげてもいいですよね！？
そんな風にして、妊娠への自信を強めていっていただけましたら幸いです。
今日も最後までお読み頂きありがとうございました！
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