家の中を断捨離していたら、使っていないのだけど、美しいので、捨てられない、ガラスのキャンドルホルダーがありました。（確か数年前に、ベトナム雑貨のお店で購入したものだったと思います。） ふと思い立ち、バスルームに置いて、キャンドル入浴を試してみることにしました。
最初はキャンドルの明かりだけでは暗すぎて何も見えない・・と思ったのですが、眼が慣れてくると意外と大丈夫でした。
お風呂にゆっくりつかり、キャンドルの明かりが、ゆらゆら と揺れているのを眺める時間は、想像以上にリラックスできました。 ゆらぎ効果って 本当に 気分をリラックスさせてくれるのだと、実感しました。キャンドルホルダーのガラス越しの明かりは、美しくて、ちょっと感動します。日常の嫌なことは、みんなお湯に流してしまいましょう。。本当にリラックスできて、ぐっすり眠れるので、毎日のように、キャンドル入浴をしています。
こんな簡単なことで？？と思いますが・・意外と効果があるので、試してみてくださいね。