自分ととことん向き合う
現実創造とか、そーゆーのではなくて
もうここらでとことん自分と向き合いたくなった。
自分なのに、自分の気持ちがわかんないって
どゆことなのよ。
自分なのに、自分が、自分の身体が
食べたいもの食べたくないもの
行きたいところ行きたくないところ
したいこと、したくないこと
それがわからないってどゆことなのよ！！！
って本気でイラついた。
3人子育てしてたら自分の気持ち押し殺して
やんなきゃなんないことだらけだし
仕事しなきゃ生活できないし
身体が望むからただただ寝てたい。
そんな望みすらすぐには叶えてあげられない
ことに絶望感でたりする。
でも、まずはちゃんとその望みや
絶望感も感じるってことが重要な気がしてるの。
辛い。とか
悲しい。とか
めちゃくちゃむかつく。とか
どんなネガティブな感情でも
出てきたら
それも全部出てきてオッケー。
それ感じてる自分オッケー。
って認めるとこから始めてみようと思います。
このままのわたしで。
私ともうしっかりと繋がった状態でありたい。
ただそれだけ。
それを感じながら瞑想すると
指先や足の先まで血が通っているのをかんじる。