3.11

お久しぶりです～


長い長い期末考査がやっと終わりました。。


自分お疲れ。w


高校の合格発表もありました。


受験生のみなさんお疲れ様です。


さて、日付が変わってしまいましたがTT


昨日は東日本大震災の日でした。


二年前の昨日です。


長いようで短いです。


私はあの日、


ほんとうに人とのつながりの大切さを学びました。


ネット上とはいえ、繋がっているから安心してね


と言ってくださったアメンバーさん。


情報を逐一報告してくださっていたブログ。


とても心強かったです。


ありがとうございます。






私の身近には、
幸い不幸ありませんでした。


だからか、
確かに自分も恐い思いをしたのだけれど、
だんだんと自分の中であの日が薄れつつあると、
今日感じました。


これが風化というものなのですね。


そこで、
今日のテレビで一番印象に残ったことば。






風化とか以前に、震災は現在進行形である。






ぐさっときました。


自分の知らないところで戦っている人が、大勢いるんだとあらためて感じました。


あらためて、この日を忘れてはいけないと感じました。


みなさん、前を向いて行きましょう!


復興に向けて、頑張りましょう!






そしてこの日、のぞみくんが旅に出ますね。!


Twitterで情報は追っていますが、
ヒッチハイクがなかなかうまくいかないそうで。。


大丈夫かなTT


応援するだけでなにもできない自分がもどかしいです。。


のぞみくん、頑張ってください(＞＜)








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valentine♡

みなさんHappy valentine♡


チョコあげましたか?


本命の人に!♡


わたし、おっぱに上げるために頑張って作ったのー♡





なんて言えたらいいですねっていう話です。←





今日、赤い糸がつながった皆様。


お幸せに(´・ω・｀)←


わたしは女子高なんでね!


そこらへんの男の子よりもらったんじゃないでしょうか!?ㅋㅋ


バイトの方からももらったし(*ﾟ∀ﾟ*)


わたしからは土日に作って渡すので待っててくださいね(´；ω；｀)


それでは、セルカでばいばいですヽ(´▽｀)/







まりん




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黒豆diet/slc

あんにょん!


チングが黒豆をおやつにしてダイエット始めたので、


わたしもやってみようかなーと思って調べました。


今回はそれを記事にまとめたいと思います!^^


黒豆～







おなじみですね?ㅋㅋ


わたしはあんまり豆って食べないのですが、


今年のお正月、ばあちゃんのおうちで食べてみたんですね～。


金箔が食べたいとう理由で。kk


ちょっとした食わず嫌いの黒豆でしたが、


味が大豆に似ていてそんなに抵抗ないや～(´∀｀)


って感じでした。


で調べたら、


黒豆の本名は黒大豆というみたいですね。


どうりで(^ω^)


大豆の仲間なので、


イソフラボンも含まれています!


食物繊維もたっぷり～。


便秘解消、血糖値やコレステロールの抑制などの効果があります。


しかも!


満腹感が持続するとのことです。


ダイエットにもってこいですね!


そこで黒豆ダイエットですが。


韓国から伝わったんですね!


さっき知りましたが、


韓国からということでやる気がアップしました←


それはおいといて。


安田大サーカスのHIROさんが、


このダイエット+運動で


1ヶ月20ｋｇ!


痩せたそうです!


ほ～(*ﾟ∀ﾟ*)


黒豆ダイエットのやり方です。↓







１日70ｇ、黒豆を食べる。







たったこれだけです。


70ｇは、乾燥黒豆の状態での70ｇです。


これを蒸して食べます。


蒸すと150ｇ以上になるとかw


未知の世界なんですがヽ(；▽；)ノ


なので、、


とにかくちょっとずつ、毎日黒豆を取り入れてみることにします。


スーパーで買ってきた黒豆。


蒸してあるのでそのまま食べられますが、


甘露煮なので食べ過ぎには注意ですね><






最後にせるか～!







スッピンみあね(;´д｀)


お菓子食べちゃった日のセルカㅋㅋ


もう食べないと誓ったこの日ですが、


今日干し芋食べてしまった←


明日からまた我慢しないと!





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ハンギョン、シウォンせんいる

一昨日はハン様、


今日はシウォンのせんいるです!


ちゅっかへよ♡







ハン様。


わたしもっとハン様のこと知りたいです。


いつになったら戻ってくるの?(;_;)


もうすぐヒ様帰ってくるよ。


ヒ様待たせたら大変だよヽ(；▽；)ノ






いつでも、ハン様の場所はありますよ。^^











シウォニ!


スーパーマンがよくお似合いで♡


ミンローのキスマークついてるけどww







弟たち大好きなガチホモめ(ﾟ∀ﾟ)w


シウォン、ドラマとかでたまにいない時あるけど、


すっごい物足りないよね。


出だしのセンター率高いんだから!w


ほんと必要不可欠な存在(^ω^)


前髪待ってます(´∀｀)






ハン様、シウォン、さらげ♡









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白くてふっくら肌を手に入れる

あんにょーん!


最近、こんなものを買いました。






豆乳イソフラボンの化粧水と乳液!


有名な、なめらか本舗のです。


イソフラボンは、


保湿効果抜群できめの細かいふっくらな肌にしてくれます。


また女性ホルモンと似た働きもするので、


毛を薄くしてくれるそうです。




さらにこの化粧水と乳液、


アルブチンという成分が入ってるバージョンなんですねー。


アルブチンとは、


メラニンの増殖を抑える成分です。


しみやそばかす、ニキビ跡にもいいらしいです。


また美白効果もあるみたいですo(^▽^)o





まとめると、
白くてふっくらなお肌が手に入る!ｷﾗｷﾗ


というわけですねー。ㅋㅋ


たしかに触り心地、しっとりしてます。


写真を撮ったときにも、
肌が明るくなったように感じました。


ただ、つけた後はすごくベタつきます!


かなりべたべたするので、
最初は不快ですw


乳液の量を少し減らしたら、
次の日学校に行く頃には気にならなくなりました。


最初の日は、
起きてすぐウェットティッシュで顔拭きましたw





わたしの憧れであるソルリやスジ、ヨンギちゃん。


みーんな色白い。







そしてふっくらしてて女の子らしい感じがしませんか?(*´ω｀*)


触ったら柔らかいんだろうなーって思います←


こんなきれいな肌になるために頑張ります!







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