イライラ

昨日も落ち込んでだけど

夜の薬飲んで数時間後　すごく気持ちが楽になり

久しぶりに音楽を聴いたりする気分になった

でもよく寝れなくて　明け方に寝るが3時間位で一度目が覚め　もう3時間頑張って寝た

外科の定期検診に

行かなった　ヤバい

起きたら強烈にイライラ感　鬱で落ち込むのも辛いけど　イライラの方が色々当たり散らしそう　

悪い気持ちも持続してるし…

明日メンタルの病院に行く日だけど　行きたくない…　さて困った

本格的に引きこもりだぞ…