気持ちの落ち込みは３日位前から良くなった 増量した薬が安定してきたのかな？
ただ動悸があったので 不安で脈を何度もはかるとかはしてた
でも旦那さん 仕事納めになって1週間位休みになったから 外に連れ出してもらうことに…
12月に入ってから病院に行く以外 引きこもっていた&何も出来なくなって寝たきり 家事も旦那にほぼ任せっきりだったので 少しづつリハビリをかねてになるけど…
昨日と今日 少し買い物に連れて行ってもらったけど 体力がめっちゃ落ちてる
数十分買い物に歩いただけで 足全体の筋肉の衰えを痛感する事に…
特に今日は朝食を食べてなかったせいもあるが 途中で体力がついていかなくなり レジ精算直前で座り込んでしまった
情けない
情けないなんとか この旦那が休みの間にもう少し体力をつけなければ
休み明けたら一人で出歩けるようにしなくちゃ うつで沈みこんで行けなかった他の病院や 休職してる仕事に復帰するには これじゃ駄目だな