早いもので１１月も１０日が過ぎますね…
サロンのアロマも１１月の香りになりました
(使用しているのはコチラ↓のアロマです)
１１月のアロマのキーワードは
安らぎと安眠です。
１年の終わりが見えだし、色んなことを考え過ぎてしまい、少し焦る気持ちが芽生えたりします。
そんな時は、できるだけ頭を真っ白に…空っぽにして、ぐっすり眠るのが１番です❤︎
ラベンダープレミア
ローズウッド
ベルガモット
この３つの清潔感溢れる気持ちのよい香りが、質の高い眠りをもたらし、睡眠の質を高めてくれます。
心地良い音楽を聴きながら
好きな香りに包まれながら
自分の好きなこと(もの)を思い浮かべながら
心も身体もリラックスして眠りにつけるといいですね
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千恵