⚠️質問や話したこと、他の会場とかぶることも
あるようなので(東京会場と 今回の内容かぶってたみたいです)
これから参加の方は まだ見ない方がいいかもです⚠️
✨健康法/ダイエット つづき
(この辺りは 記憶がかなり曖昧💦
大体のニュアンスを感じてください💦)
体にストレスをかけるのは、
例えば 寒い状況に身をおく とかも良いらしくて、
極寒の中 散歩するとか…(これ言ったっけ？)
あと 異なる状態に体をさらす、例えば、
最近サウナで整える のが流行っているけど、
サウナ入って→水風呂→またサウナ→水風呂 を繰り返すとか。
前は、考えられなかったの、水風呂なんて！
よく入れるなーって思ってた💦
でも今はサウナでめっちゃ熱くなってから
がんばって入ってる。
サウナとかじゃないと、熱いお風呂↔水風呂 はできないから、ホテルとかだと 熱い湯船に浸かって、あがった所で 冷水のシャワーかける🚿 を繰り返したりしてるよ！
(でもホテルってユニットバスの所がほとんどで
あがった所でシャワー使えるのってあんまりなくない？お家のお風呂ならわかるけど…😅 )
運動は、ハァハァって息が切れるくらいの運動(有酸素運動)をするのがいいんだって。
こんな感じで オートファジー、サウナ、運動とかの組み合わせで 痩せれたよー
✨ 肌
お肌のことも、中盤くらいで話してくれました✨
からの あの曲へ…☺️
あの曲、すっごくうっとりしちゃう曲なのに、
そのトークの余韻で、最初に方 なんかコミカルに感じてニヤついてしまった私でした😂
いや、すぐ曲に入り込んで うるうるなったけどね🥹
質問は よく覚えてないけど、
お肌がキレイなナオトさんですが お手入れはどんな風にしてますか？とかだったかな?!
日焼け止め塗ってますか？ だったかな？🤔
ナオト: ねぇぇー！女子ーー！！ナオト日焼けしすぎは良くないよって 早く教えてよーー！！
めっちゃ日焼けしちゃってたじゃんー！
日焼け止めなんて、全然塗ってなかったの。
むしろ日に焼けるのが男らしくていいって思ってたからね😩
日焼けは肌に良くないんでしょー！シミとかシワとかに…
女性の皆さんは、そんなの当たり前にずっとしてたんでしょー。すごいよねぇー。
男は年がら年中 半袖半ズボンで そんなこと全然考えないでさあー…😩 (ナオト このくだり好きよね🤣)
ねぇぇーー！女子ー！ほんと早めに言ってーー！(←これ 3回は言った🤣 その度にウケるから ナオト嬉しそうだった🤣)
今は、日焼け止め常に塗ってる！なんなら今も…
このライトでも焼けるのかな?! - ̗̀💡 ̖́- ( ˙▿˙ )
ってステージライト見てたのが 可愛かった🤣
(焼けんやろ…気にしすぎ〜爆笑🤣🤣)
そして今年、初めて日傘デビューした！
帽子かぶって、日傘さす！
(えっ😳私よりすご…持ってるけど基本車移動だし 長く外にいる時しか日傘使わない…💦)
最近の子達はさ〜、美容男子とか…男性化粧品とか使って 肌白くてキレイだよね〜！
オレ 今、そういう子達とすごい話合いそう😂
スキンケア、どんなのがいいかとか 話したい😂
肌には保湿が大事でしょ。今 色々塗ったくってる😂 保湿スプレーとか いつもシューってしちゃってるww
でもさ、湿度には前からこだわって、いつも40〜50パー(セント)にして 常に潤ってる状態にしてきてたのは かろうじてよかったわぁ。
ナオト ファン感トークはまだ続きます➡️
日焼けナオト と 色白ナオト💓
💓私の感想 とドイツの小話🇩🇪
(ここからは 私の話になるので 特に興味ない方は
長いし すっとばしてください⏭😂)
✨寒さと免疫力
寒い状況の方が免疫力が強くなる というのは 確かにそうだと思います。私はドイツで体感しています。
ドイツでは、新生児でも生まれて1週間で外に散歩に連れて行くことを推奨され、年末に赤ちゃんを産んだ私の友達は 産後訪問してくれる助産師さんに 「ちゃんと散歩に行って！」と極寒の中 1時間位 毎日ベビーちゃんを連れて散歩してました❄️❄️😳
あと、ドイツの幼稚園/保育園、学校では 雨の日も雪の日も、毎日欠かさず 外で過ごす時間があり、幼稚園/保育園では最低1時間、外で過ごします。
ドイツは雨や雪の日も多いですが、スノージャケットやスノーパンツや帽子など防寒具を常備していて いつもそれに着替えて遊びます。それはすごく楽しそうです。
学校では、休み時間は教室から追い出されて 外で過ごします。雨や雪の日は、屋根のあるところで みんなただ喋ったりして 過ごします😅
こんな寒い所に子供達出されて…🥲とか思いましたが、免疫力のためらしいです。
ドイツにいても、風邪をひいたり 病気にかかったりしやすい子はしやすいし、元々の体質もあるのだと思いますが、
ドイツでの生活のおかげか、私も子供達も 風邪とか引きにくいです。
ワクチンのおかげもあるのか、近くにインフルやコロナの人がいても うつらなかったり。(自信過剰になると体調崩したりするから 気を抜かないように気をつけないと💦 )
自分だけでなく家族も健康でいてくれるのは、
本当にありがたいことだと思います🙏
そのおかげで ナオトのライブやファン感も行けるし💓 (脱線失礼…💦)
✨日焼け問題
確かに 数年前 ナオトは日焼け止めとか塗らない！って言ってました😂
2015年とか2016年頃、ナオトはフェスにたくさん出て めっちゃ日焼けしてて、
ドイツは日焼け止めが色々あって充実しているから(晴れた時の日差しが強いんです✨🌞)
一度 スポーツマン用の スプレータイプの日焼け止めと、日焼け後の肌をクールダウンするスプレーを プレゼントしたことがあるんです。
(ライブのプレゼントBOXに入れた)
何の時だったか忘れたけど その少し後で
「すごい日焼けしてますね〜」
「オレ 日焼け止めとかベタベタ塗ったりするの好きじゃなくて、そのまんまなんだよね！」とか言ってたのはよく覚えていて
「そっかぁ(´･ ･`) 絶対日焼けしない方がいいと思うけど、ま、男だし気にしないんだな！」って思ってました😂
私は地黒なんだけど、ナオトは元々肌が白い方だと思うから、自分の特性の良さを大事にしてほしいなって思ってたんです。
だから、早く教えてよーの時、教えたじゃーん( ˘• ₃ • )💨って思ってました😂 笑
今 すごく肌キレイなナオト。エステとか行ってるのかなぁ…？🤔
コロナ禍の2年位前、
ナオトは何色が似合うと思いますか？という FCの謎のアンケート(他の項目も色々あったと思う)に、
元々肌が白くてキレイだから 活かして、
キレイ色の服が似合うと思う って書きました😆
伝わったかなぁ☺️
皆さんは ナオトは何色が似合うと思いますか？
ナオト愛用のスキンケア用品とか教えてほしいですね💓