おはようございます
小1と1才、二児の母aiです
audibleで読書することで、
ネガティブからポジティブに
変わってきました
子育てしていると
早くして
片付けて
なんでこぼすの
などなど日々
子供へ思うことが多々あります
これまでの私は
思ったらすぐに言葉にして
子供に怒りをぶつけていました
そして言われた娘が泣き出して
あぁーもぉー
泣いても仕方ないでしょー
とさらに怒ったり
言いすぎちゃった
と、もやもやしたり
今思うと
自分の感情を
全くコントロール
できていませんでした
と言うより
自分の感情をコントロールするなんて
考えたこともなかったです
いろんな本を読んで
感情は自分でコントロールできる
自分の機嫌は自分で取る
何か起きてもとらえ方次第
と考えられるように
変わってきました
最近読んだ本で、
相手を否定しない
魔法の言葉
を教えてくれたのがこちら
否定しない習慣
著者 林 健太郎
プロのコーチとしての経験をふまえ
子供や夫婦、会社での人間関係など
様々な関係性をよりよくできる
否定しない方法が書かれています。
否定しないことは
意識することで
習慣化できるとも
書いてありました。
私は否定から入ってしまうタイプだなと
改めて気付かされ、
この本に書いてある方法で
否定しない習慣を身につけるべく
何回も何回も
audibleで聞いています。
いつも心に留めるようにした
相手を否定しない魔法の言葉
その人なりに精一杯やっている
出かける前、急いでいる時に
子供が食べるのが遅くても
靴を履くのが遅くても
早く早く
と急かしても
お互いいい気持ちにはなりません。
しかも
いくら早くと言っても
早くなることはない
そんな時も
娘は娘なりに精一杯やっている
と考えれば、
応援する気持ちに変わってきます
すると娘にかける言葉が
あとどれくらいで食べ終わりそう？
手伝おうか？
頑張って〜
と前向きなものに
変わりました
お互い気持ち良く
過ごすことが出来ます
なんでも自分でできるようになった
と思う反面
まだまだ親の助けが必要な小1。
1人では難しいことも
自分でやってみたいという
気持ちを持つようになりました
先日、私が掃除していると
私も掃除したい
と急に網戸用の掃除道具をもって
ウロウロし始めた娘。
手の届く範囲が綺麗になると
目を輝かせて
見てみて〜
と呼ばれました。
おぉー！
綺麗になったね
ありがとう
と私が言うと
上までやりたい
と言い出しました。
いやいや、
届かないでしょ
やらなくていいよ
と言いたいところでしたが、
踏み台持ってくるから
届くところまで
やってくれる？
と伝えたら
喜んでやってくれました
毎日子供2人と
過ごす時間が長い今、
それを楽しむためにも
否定しない習慣を
身につけられるよう
日々気をつけていきたいと思います
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました