こんにちは
audibleで読書することが習慣になり
ネガティブ
ポジティブ
に考え方が変わってきたaiです
忘れっぽくて
おおざっぱな私、、
家のカギしめたっけ
相手に嫌な気持ちにさせてないかな
子供の体調がなかなか良くならない
大丈夫かな
などなど
日常の些細なことや
かなり昔のことまで
いつも心配ばかりしていたaiです
心配事って尽きないですよね
ある本に出会って
心配している自分を客観視できるようになり
無用の心配をしなくなりました
それによって
次の２つの良いことが起こりました
①心配していた分の「時間」を
他の事に使えるようになった
②心配している間の暗い気持ちから解放されて
明るい気持ちで「今」を過ごせるようになった
これまでの私のように
1日中同じことを
頭の中で繰り返し心配している人
悩んでいて気持ちが落ち込んでいる人
そんな人にオススメしたい本が
こちらです
audibleで聞いた本📕
習慣を変えれば
人生が変わる
著者 マーク・レクラウ
幸せに生きる人たちの習慣を
いますぐに実行できる
100の人生のコツとして
まとめられた本です。
科学的なアプローチでわかりやすく
とりくみやすい内容です。
また、偉人の名言も多く紹介されています。
気になる方は是非読んでみてくださいね
私が特に印象に残ったのは
この言葉です
「もし問題が解決できるなら
心配する必要はない
もし問題が解決できないなら
心配しても仕方がない
結局どちらにしても
心配したところで
何の得にもならない
ダライ・ラマ14世 」
また
「いくら心配しても
過去と未来は変えられないし
現在をより良くすることもできない」
とありました
ネガティブな人ほど
過去と未来の事を考える時間が多い