褒められた
大人になったねーって！
喜んで良いのか、？
嫌なことあってもイライラしても腹たっても、その感情を感じ続けたり、ネチネチ態度に出したり、
ためてから相手に感情爆発させたり
そんなんばっかだったな私
最近はネガティブな感情を感じてる時間がもったないとおもう
もちろん腹は立つしイライラもする
自分の頭をぶっ叩きたくなるときもある
でも、自分のご機嫌とることに全集中して
人に当たりそうになったら1人になるし
特定の相手にイライラを感じるなら、その人と自分の心の距離が近くなりすぎたのだと一度離れることにした
落ち着いたらまた離れた距離からスタートさせる
相手とぶつかることは悪いことじゃないらしいよ！
ぶつかってみてはじめて相手との心地のいい距離が掴めるんだってさ👀
極端な対人関係のパターンから、適切な対人関係の築き方、だんだんコツ掴めてきたぞ
認知行動療法のおかげかなっ
お金払うたびに悔しくて帰り1人で泣いてた
なんで私は病院やカウンセリングにお金をかけなきゃいけないのかって
でもそんなん病気になったんだから仕方ないって割り切れたら楽だったよなー。
辛かったよなってすごく思う
だって5年だよ
よく頑張ってきたよ
1人で泣きながら歩いてても誰かが助けてくれるわけではないし
助けて欲しいと思う相手は私が泣いてることも知らないわけで
伝わらないし届かないわけで
てか届いても自分で自分のこと助けてあげなきゃ意味ないのよーこれが
だっていつでも自分の味方でいてくれる人なんていないからね
みんな自分が1番相手が2番
ってことは私は私を1番大切にしてあげなきゃね
みんな実はひとりぼっちなんだよ
まあ大抵親が超大切にしてくれていつだって味方でいてくれる
それが子供に伝わってなかったり、なんかが理由でそういうのが難しかったりすると、それを感じられなかった子供が大人になった時に自分のこと大切にしてあげられない病気になりやすいのかなって思う
親じゃなくてもその超大切にされてる感覚があれば自分は大切にされなきゃだめな存在だって気づけるけど
話戻るけど生きづらさを治すのにお金がかかるのは仕方なくて、一生辛いなら今お金払って残りの人生楽しんだ方が絶対にいいし
まあ治る保証がなかったから辛かったのも事実だけどね
なんかお腹ポヨンポヨンな気がする
相変わらず慣れないし不快
お腹が消化活動してドクドクしてるの感じると
不快できもい。腹ん中に手つっこんでかき出したい
でもそんなん無理だし
てか今の見た目なんか微妙だしさ
ちょいにくついた方が可愛い服着れるのは間違いない。腕だって血管で年齢より老けて見えるって言われたし
だから身体に栄養あげてください
どうせ死ぬんだから生きてる間どれだけ楽しめるか楽できるかな気がするし
だから好きなもの食べて良いんだよ
明日はだーい好きなパン屋🚗
秋来る前ってくそ憂鬱だ
年末って寂しんだよな
死ぬまでに何十回とくるのに毎回悲しんでるだけ損だよなー、笑
さつまいも美味しい時期だからいいじゃんねっ！🍂