楽しい夜

さて。

先週の金曜日、とっても大好きなお仲間と飲みに

行ってまいりました

元同僚のみなさまです。

尽きない話をして、

ゲラゲラ笑い。

なんかとても、ゆるりと癒される時間を過ごせる人たち。

いつまでも、こんな風に会えるといいな。

こんな楽しいお酒を飲んだ翌日は

どれだけ飲んでも二日酔いにならない。

旦那はんもビックリしてました。

面白いものですね

さて。次は、いつかな？？

〇〇をあっためよう！

ダイエットのひとつとして。

私は、お腹を温めることにしています

よく、首や足首を温めましょう、といいますが。

もちろん、それも大切なこと。

そして、よく知られてますよね。

でも案外とみなさん、

お腹は無防備ではないですか？特に、これからの季節は。。。

痩せたいなら、お腹を温めましょう

お腹を温めれば、免疫力アップ

太い血管も流れているので、全身があったまる！

体温があがる

・・最近は、平熱が３５度台の方が増えています。

１度あげれば、基礎代謝が１３％（・・だったかな？）アップすると

言われています。

平熱を３６．５～６度にしてあげましょう

と、いうわけで。

今から湯たんぽをレンジでチンしてきます。

お腹に抱えて寝るんだよん

お試しあれ

６月。

なんだかのーんびりキレイな海を見に行きたい気分。

地平線をボーーーっと眺めて｢無｣になりたい気分。

ちょっとイイ感じなHOTELのバルコニーから

そよそよと吹く風をうけながら、眺めたい。

ビールでも飲みながら。シャンパンのが雰囲気かな？・・・

・・・・妄想は広がります。

６月病かしら？？

現実は。

注文していた「紀州の梅」が届き、明日の朝ごはんが楽しみな気分。

そして。自動車税を早く払わなきゃ！・・・・な気分。

そんなもんです。

今月も。

がんばるぞ！

剛くんも復帰したもんね