健康的な食事、ちゃんと意識できていますか？
仕事や家事、子育てに追われる毎日。栄養バランスを考えた食事を毎日手作りするのは、正直かなり大変です。
そんなときに見つけたのが、**「ニチレイフーズダイレクト 気くばり御膳＜冷凍宅配お試しセット＞」**というサービスでした。
実際に自分ではまだ試していませんが、調べれば調べるほど「これ、すごく良さそう！」と感じる点がたくさんあったので、この記事ではその魅力をまるごとご紹介します。
◆ ニチレイフーズダイレクトって？
「ニチレイ」と聞くと、冷凍食品のCMやスーパーの商品棚を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
そのニチレイが展開している宅配食ブランドが「ニチレイフーズダイレクト」。
「健康管理をしたいけど、手間はかけたくない」「手軽に栄養バランスを整えたい」
そんなニーズに応えてくれるのが、このブランドです。
中でも人気が高いのが、「気くばり御膳」シリーズ。
減塩・低カロリーに配慮しながらも、見た目や味の満足度を追求した冷凍のおかずセットです。
◆ 「気くばり御膳＜お試しセット＞」とは？
私が特に気になったのは、初心者向けの「お試しセット」。
どんな料理がどれくらいの味・量なのかが一気に体験できるのは、とてもありがたいポイントです。
セット内容は時期によって変動があるようですが、調べたところでは、以下のような献立が含まれることが多いようです。
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鶏の照り焼きと副菜4種
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白身魚の香味だれと野菜のおかず
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牛肉と根菜の煮物セット
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豚の生姜焼き風＋緑黄色野菜
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鮭の塩焼きと和風惣菜 など
1食あたりのカロリーは約200～300kcal、塩分は2g前後とかなり控えめ。
そのうえで、「物足りなさを感じさせないように味付けや彩りにも工夫されている」というレビューが多く、健康食＝味気ないというイメージをいい意味で裏切ってくれそうです。
◆ 電子レンジでチンするだけの簡単さ
気くばり御膳の大きな特徴は、「完全調理済み」の冷凍おかずセットであること。
つまり、食べたいときに電子レンジで温めるだけでOK。
これ、想像以上にありがたいですよね。
料理が苦手な方や、一人暮らしの高齢の家族にもピッタリ。
また、「今日はどうしても料理をしたくない…」という日にも、罪悪感なく健康的な食事をとれるというのは非常に大きな魅力です。
冷凍庫に何食かストックしておくだけで、忙しい日も安心。
後片付けがラクなのも嬉しいポイントです。
◆ どんな人に向いているの？
調べていて感じたのは、この「気くばり御膳」は、年齢やライフスタイルを問わず幅広い層に向いているということです。
① 一人暮らしの社会人に
仕事から帰ってきてクタクタ。でもコンビニ弁当ばかりでは栄養も気になる…。
そんなとき、栄養バランスの整った温かいおかずがすぐに食べられるのは、本当に助かります。
② 高齢の家族の健康管理に
塩分やカロリーに配慮されているので、持病を抱える家族のための食事としても◎。
「自分で作るのは大変だけど、家族の健康は気遣いたい」という人にとっては、大きな味方になります。
③ 育児や介護で忙しい主婦・主夫に
毎日手作りしようと頑張ると、どうしても心も体も疲れてしまうもの。
「今日はちょっと手を抜きたい」ときに、このセットが冷凍庫にあれば、きっと心強いはずです。
◆ 実際の口コミをのぞいてみると…
自分ではまだ注文していない分、実際に試した人の声はとても参考になります。
SNSやレビューサイトをいろいろ見てみたところ、印象的だったのはこんな声でした。
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「冷凍とは思えないほど、野菜がシャキッとしている」
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「減塩なのに味付けがしっかりしていて満足感がある」
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「盛り付けもきれいで、開けた瞬間ちょっとテンションが上がる」
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「量がちょうどよくて、食べ過ぎ防止にもなる」
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「自分用にも、遠方の親にも贈って喜ばれた」
もちろん味の好みには個人差がありますが、全体的に高評価が目立っていたのが印象的でした。
特に「体にやさしい＝味が薄い」と思っていた人ほど、「意外と美味しい！」と驚いているようです。
◆ 気になる価格は？コスパはどう？
価格帯はセット内容やキャンペーンにもよりますが、**お試しセットは5食入りで約2,980円（税込・送料無料）**前後が目安のようです（※2025年7月現在の情報を参考）。
1食あたり約600円と聞くと、「ちょっと高い？」と思うかもしれません。
でも、栄養管理された手作りレベルの食事が、準備も片付けも不要でこの価格と考えると、むしろコスパは良好。
外食やコンビニ弁当が中心の人にとっては、健康面でのメリットも加味すれば十分価値のある投資ではないでしょうか。
◆ 購入前にチェックしておきたいこと
気くばり御膳はとても魅力的な商品ですが、購入前に気をつけたい点もいくつかあります。
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冷凍庫のスペース：5食分となると、それなりに冷凍庫の場所をとります。購入前にスペース確認を。
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賞味期限：冷凍なので比較的長持ちですが、まとめ買いする場合は確認を。
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アレルギー表示：料理によって使用食材が異なるため、食品アレルギーがある方は要チェック。
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食べごたえ：1食300kcal前後なので、「がっつり食べたい」という人には少し軽めに感じるかも。
◆ まとめ：「健康的な食事を、もっと身近に」
私が「気くばり御膳＜お試しセット＞」に魅力を感じたのは、何より**「健康的なのに美味しそう」**という点でした。
自炊や栄養バランスにプレッシャーを感じる日も、こういったサービスがあることで気持ちが楽になります。
「今日は冷凍に頼っていい」と思える選択肢があるだけで、日々の暮らしはもっと心地よくなるはずです。
まだ購入には至っていませんが、いざというときに頼れる存在として、そして自分や家族の健康を守る手段として、このセットはかなり有力候補だと感じました。
**「食事を手軽に、でも丁寧にしたい」**そんな方は、ぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
※この記事は筆者が実際に商品を購入・試食したものではなく、公式サイトやユーザーの口コミを参考にした内容です。購入前には公式情報をご確認ください。