習慣を変える重要性！

こんにちは❗️

 Takeuchi  Shingoです＾＾

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今回は、習慣を変える重要性についてお話ししたいと思います。

まずはじめに、貴方は日々どのような生活を送っているでしょうか。

一日の生活習慣を紙に書き出してみましょう。

朝起きて、夜寝るまでをこと細かく書き出します。

朝起きる

↓

朝食を食べる

↓

歯を磨く

↓

：

：

↓

夜就寝する

全部書き出してみましょう。

すると案外、不要であったり、

削れそうな時間を見つける事が出来ます。

そこから、本当に必要な時間と

不要な時間を吟味することで、

時間を創出する事が出来ます。

現状、生活習慣を見直す機会が無かったら、

今一度見直してみて下さい！

習慣が変われば、人生が変わります。

マザーテレサの言葉で

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」

是非、運命を変えていきましょう^^

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