ウォーキングを始めて一週間。
まだ何とか続いてます。
始める前は3日続くかどうかと思ってましたが、
一週間も続くとは・・・。
ある意味快挙です。 o(^▽^)o
毎朝５時半に起きて約１時間（５ｋｍ）歩いて、
一週間でトータル３５．９２ｋｍ。
但し雨が降っていると中止です。
それにしても一週間も朝早く起きるなんて・・・
しかもウォーキングをするなんて・・・
今までの完全夜型生活からは想像できませんでした。
もっとも、いつまで続くか今でも心配ですが (・・。)ゞ
とりあえずはNike+iPodの効果もあると思います。
更に始める前６６．２ｋｇだった体重ですが、
今日量ると６６．４ｋｇ・・・
増えてるし・・・・・
ま、量るタイミングで体重なんか変わるし、
誤差ですね。
そもそも、たった一週間なのに期待する方が間違いですね。
重要なのは続ける事!!
と、自分に言い聞かせることにしよう。
ここ数年徐々に太り始めた。
昔は少々太っても絶食ダイエットで体重は戻っていたけど、
最近は痩せない。
つまり太り続けている・・・・・
今年の健康診断でも過去最高の重さになった。
やばい
基本的に運動不足なのは分かっているけど、
どうやって・・・・・
普段運動していない人がいきなりランニングするのは
良くないって言うし(そこまでしようとは思わないし)、
それに今からテニスだとかフットサルだとかを始めるのもなぁ・・・
ゴルフにしたって道具を揃えるのに金がかかるし・・・
できない(したくない)理由はいっぱいあるんだけど、
でも何かしら運動した方が良いのは分かってるんだけど
で、思いついたのはウォーキング
ただ続ける自信がない
続けるための仕掛けが必要!!
そこで 手持ちのiPod touchにたまたま対応してた
Nike+iPod
とりあえずこれを悩んだ末Amazoneで購入
で、つけてみた
残る問題は、朝起きれるかどうかだ
（一番大きな問題だったりする）
さぁどこまで続くかな。
とりあえず
明日の朝、起きれるかが心配です。
(-"-;A
帰省中でのできごと
熊本で一度阿蘇にお泊りしました。
場所は 阿蘇ファームヴィレッジ です。
ドーム型コテージが３００～４００棟あります。
人気のホテルらしく、予約が取れないんじゃないかと
思っていましたが、２ヶ月ぐらい前の予約で何とかとれました。
確か「お楽しみいっぱい！ファームランドステイパック【1泊2食付】」
だったと思います。
１泊２食に 温泉＆選べる３体験
（隣接するファームランド内で３つ体験できます）
私達が選んだのは
・地球いしころ館 で 携帯ストラップつくり
・阿蘇GENKIドーム で 体力測定
・元気の森 で アスレチック（？）
でした。
元気の森では ひたすら遊べます。
４０個ぐらいのコースがあります。
また、別料金（防具レンタル代）でキングスライダー があります。
麻袋の上にのって滑るだけです。
こんな感じですが面白そうです。
子供は今回で２回目なんですが、僕はやったことありません。
いつかやってみたいとは思いますが、体力的に大丈夫か不安です。
また、ファームランドは夜になるとライトアップしていて
とてもきれいです。
また泊まれるといいな。
ただ今回は予約が遅かったのでヴィレッジゾーンしか
空いてなかったんですが、次回行く時はもっと早目に予約して
ロイヤルゾーンとかプライベートゾーンに泊まりたいです。
子供は大喜びでどんどんクリアしていきますが、
大人はついて行くのがやっとです。（普段の運動不足が・・・・・）
