スポーツジムにお金を払って鍛えるよりも
農作業の手伝いでお金をもらって
鍛える方が効率がいい？！
どこの部位に効果的なのかは
説明に困るが....
リアルに今
農作業のお手伝いの真っ最中！
👨🌾
毎日筋トレを続けているボクにとっても
２日にしてかなり身体にきている
（特に腰はやばい）
２年前に手伝いをしていた時は
ランニングにどハマり中だったので
お手伝い後に、１時間半程走っていたのが
超人的におかしい...
👨🌾
１週間に１度、5キロペースの今は
流石にこたえはじめている
（何もやっていなければ、１週間は再起不能）
結論！
①日頃から無理なく身体を鍛えておくことは大切！
②こまめにランニングも習慣にしておく！！
③そうしないと農家のお手伝いは務まらないぞ！！
農家さんは最強だ！！
さもきち☆
