本日の記録。
土曜日は仕事が朝から夜まで。
エステティシャン、セラピストの仕事は体力仕事だからお客様が途切れないと
トイレにも行けないし
水分も取れないし
ご飯も食べられない（飲み込まないけど）
夫に息子を頼み仕事に。
実際は凄ーく疲れるが家にいるより
仕事の方がいい、、
家族3人でいる方が疲れるし、イライラする。
息子の些細な事にイライラ。
TV見たがったり、
朝から漫画読み始めたり、
走り回り、
つまんなーい！
とか言うとすっっごくイライラする。
ダメな私だ・・。
朝、過食しつつのチューイングが多いので
最近は息子が学校に行ったら、
すぐさま自分も家を出てカフェにいる。
それから時間になったら仕事に行く。
そのように過食しない環境を作って見た。
前にカウンセリングに行っていた時、
あなたは寂しいから過食しているんじゃないの？
と、言われた。 逆にそう言われた事が寂しくなった。 いや、普通に寂しいから！
昔から！
さいたま市内に認知行動療法をグループでやってくれるカウンセリングルームを見つけた。
丁度休みの曜日だし行こうかな？
と、思っている。
ちなみに、今日仕事帰り9時夕飯のせんキャベ&ラタトゥイユを食べ、息子がまとわりつき
疲れとイライラで、
炭酸一気飲み
ナッツと80カカオチョコ食べる （貪るように）
チーズ食べる
全てチューイング。
一日中私がいなくて息子は寂しかったからまとわりついて来たのに、今やめて。と、冷たくしてしまった。 最悪だ。 以上。