～micoのセルフケア講座～

バスタオル１枚で楽になるケア

自分で自分を

楽に

元気に

美しく

ケアできる。

それがセルフケア講座です。

リンパケアサロンMIRAでは

現在、６つのセルフケア講座を

定期開催しています。

さとう式リンパケアの

セルフケアで

健康に！美しく！なりたい！

でも、簡単なセルフケアすら

する元気がないのです。

できればその時間も寝ていたい。

そんな人におすすめの

世界一簡単なセルフケアです。

寝ているだけで

上半身も下半身も楽になる。

バスタオルを使うセルフケア

私自身、病後、

とにかくしんどい。

横になっててもしんどい。

そんなときに

このセルフケアに助けられました。

寝るときにバスタオルを用意して

セルフケアをしながら

そのまま寝付く。

これを繰り返していると

徐々に元気になっていき、

気づいたら

ほかのセルフケアも

出来るようになって行きました。

いきなり、他のセルフケアは

ハードルが高い！

そんな人におすすめのセルフケア講座です。

私を楽にしてくれたのは

このセルフケア。

と言っても過言ではない。

ついでに

リフトアップ

バストアップ

ウエストダウンも

しちゃうんですよー

タオルセルフケア講座　ラインナップ

さとう式の理論

タオルを使う上半身のセルフケア①

タオルを使う上半身のセルフケア②

タオルを使う下半身のセルフケア

タオルを使う全身のセルフケア

理論を頭で理解することで、

体がどう変化していくのか

どうしてこの手技で良くなるのか、

がより深く体感することがきます。

日々、起きて動くのが

ただただしんどい。

出来るなら、

ずっと寝ていたい。

でも本当は

元気に出かけたり

旅行に行きたい。

でも体がついていかない。

もう一生このままなのかな？

元気な同年代の友達が

うらやましい。

何で私は何も出来ないんだろう。

（当時の私の気持ち。）

それがなくなったら

生活がどんなに楽になるか。

しんどくない世界。

体感してみませんか？

思い出してみれば

当時は全身が鉛に

おおわれていたような状態でした。

今、鉛が取れて羽が生えてます。

飛べないけども。

料金

　　８，０００円　　２時間

こんな人におすすめ

自分で自分を健康にしたい

日々、しんどい

なにもしたくない

気分が沈んでいる

楽になりたい

とにかく楽になりたい

とにかく寝ていたい

健康になりたい

ついでに美しくなりたい

随時、開講しております。

場所は【東員町】【四日市】にて開催中です。

micoの

筋ゆるセルフケア講座　一覧

こちらのメールからでもご予約承ります。

ご予約・お問い合わせは

3ra.3co@gmail.com

ご希望の日にち、時間、お名前、電話番号を明記の上、メール下さい。

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さとう式リンパケア、たくさん講座があるけどどれを受ければいいんだろう？

という疑問にお答えしています。➡☆☆☆

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桑名・四日市　心と体サロンMIRA

〔営業時間〕　１０：００～１６：００
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〔ＴＥＬ〕　090-1741-1058

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