マレー半島縦断の旅 シンガポール⇒マレーシア⇒タイ SIM

2017年11月にマレー半島縦断の旅をしました！

3カ国を縦断するにあたって各国ごとにSIMを購入するのは得策ではないと思い、

出発地のシンガポールでいろいろ探したところぴったりのSIMを見つけました！

HAPPY 4G　TRAVEL　by StarHub

このSIMがすごいのは最初からシンガポール＋マレーシア＋タイ＋インドネシア＋αの国で

ローミングが２Gまででき、また、携帯アプリから残量を確認し、増やしたい場合はクレジットカード決済で簡単にデータ通信残量を増やせる点です。

これ1枚でシンガポール＞マレーシア＞タイ＞中国上海（トランジットで数時間滞在）

で使えました！！

かなり優秀です。

ちょっと高いけど、、、

つづく

[tazan]気になった記事

健康関連雑誌を読むと、最新の食べ物情報などが得られて、勉強になる。

その中でも気になったものを備忘録的にまとめておく。

[1Whey Isolate 10LB]
厳正な安全性試験をクリアしたプロテイン
http://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=236

[ルーミート]
カンガルーのお肉。低脂肪／低コレステロール／高タンパク　共役リノール酸豊富
ダイエットにはもってこいのお肉らしい。
http://www.roomeat.co.jp/

「最強の食事」 完全無欠コーヒー

最強の食事のメインテーマとなるのが「完全無欠コーヒー」

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事/ダイヤモンド社

￥1,728
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このコーヒーを作るにあたってまず悩むのが「バター」を何にするか？


有機バイオバター グラスフェッドバター　無塩バター※まとめ買いがお得！/ユーリアル

￥価格不明
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本の中ではこのバターがおすすめと書いてあるのですが、手に入らないし、何せ値段が高い！！！
２００gで３千円くらいします！！

成城石井に行って（安くはないですが..．）２千円くらいのフランス発酵バターを使ってみたところめっちゃうまい！！

そして、腹持ちがいい！！

今度はコーヒー豆をレポートします！

完全食？ 玄米を食す！！

玄米を食べてパフォーマンスが向上したらいいなと思い。
購入しました！！！

秋田県産 玄米 あきたこまち 5kg 平成27年産/幸南食糧

￥1,780
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普通に炊くと３０分以上はかかるのでミルサーで砕いて粉状に。
それをフライパンに乗せ、水を入れて焼く！？と、餅みたいに
粘り気がでてきてなかなかおいしい！

続けて効果が出るか、実験したいと思います！！

デトックス 「最強の食事」

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事/ダイヤモンド社

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この本を友達に紹介してもらい、３か月で順調に５キロ体重が落ちました！！

ルールはすごく簡単で、朝、ＭＣＴオイル入りのバターコーヒーを昼ごはんまで飲むというもの！
味はとてもおいしく、不思議と昼までおなかは減らず、続けられています。

最初は糖分が足りずぼーっとすることもありましたが、ケトン体質になってきたのか
午前中は頭がさえます！眠くならない！！

すごい効果です。

逐一、報告していこうと思います！！