丁寧にしっかりめ

洗顔をいつもより丁寧にしっかりめにする。

洗顔後は普段通り化粧水をつけて、皮膚科の薬がある場合は、それをやや多めにパックのような感じで塗って寝る。

寝返りで取れてしまう可能性が高いので、乾燥するまで少し待つのがポイント。

でも、もし薬がない場合は絆創膏のガーゼ部分に消毒液をひたひたになるくらいつける。

そしてそれをニキビ部分に貼る。

粘着部分が広いと剥がすときに痛いので、少し切って小さくして貼るとなお良い。

あとはなるべく早く寝る。

大人ニキビができない肌をつくる