おはようございます
病院の室内は暖房が効いていて、半袖半ズボンで過ごしているのですが、最近朝は肌寒さを感じるようになりました
靴下を履いて体を冷やさないようにしようと思います
また、最近胃もたれを感じることが増えて昨日の夜ご飯の白米を少し残してみたのですが、朝すっきりと目覚めることができました！
夜ご飯から就寝の時間までが短いので消化しきれずもたれてしまっていたのかもです
昨日は間食もしていなかった(ヨーグルトドリンクは飲みました
)のもよかったのかもです！！
この日も変わらず、朝ごはん→膣洗浄→シャワー→昼ごはん
お昼は赤魚の竜田揚げでした！
15:00 夫の面会
タオル等の必要なものやお菓子も買ってきてくれました
頻繁に面会来てくれて嬉しいです
明日も来てくれます
夜ご飯を食べて夫と電話して眠りました
明日が1週間ぶりの診察だからか？
この日はなんだか寝つきが悪かったのと、お腹が張ってると言うのか少し痛くて不安になりました
(翌日便秘が原因だとわかりました
)
病院食のせます
朝
夜
胃もたれするから夜ご飯少なめに食べると昨日言っていたのですが、おかずが美味しくてついつい食べてしまいました