こんばんは
今日わAEDの講習会を受けに実習先まで行って
直行直帰だから半日で帰ってきました
一回家に帰ってお昼食べてからジム
ジム毎日行って頑張ってやってるのに体重が全く減らない…
やっぱ帰ってきてから食べちゃうのがいけないんかな
？
？でも最近わ春雨スープとか今日の夜わ野菜ポトフ風なのとヨーグルトだけだし
ちなみにこれ
ちなみにこれ見た目悪いけど味わコンソメで味付けしてあるから美味しいよ
とにかく今わ筋肉より脂肪の方が多いから頑張って筋肉質になるように頑張る事とお腹のぽっこりを直したい
どうやったらお腹のぽっこり取れるかしってる方居たら教えて下さい(;_;)
明日もジム行くよ
国試の事わいいや
今心と身体が元気ならそれでいい
明日起きれたら朝からジム行く予定だから今日わもう寝ます