先週の土日、プチ断食的な事をして一時的に体重が２キロ強
減ったわけですが、２日間を経て、0.7キロほど戻っている状況です。
これは仕方ないし、問題ないと思っています。
ただ、確実に言える事。
意識がちゃう！
食べるものも、そこそこ気を付けているし、
yogaや半身浴に対する姿勢が
”特別行う事”から”日常的に行う事”に移行（戻り）しつつあります。
このまま、まずは、キープを心がけて、
少しずつ減少していく事を望みます。
それにしても、 期間中は、とにかく浮腫みがとれた事を実感しました。
（断塩だもんね、そりゃ浮腫みとれますわ。）
減塩って言葉、昔は無縁だったけど
たまに、そんな日を作って浮腫みをしっかり落とす習慣をつけるのも
いいかも。
食塩入っていない食べ物ってほとんどないから、結果的に断食なんだけどｗ
そんなこんなで、眠気がすごいのですいが、何かいい解消法はないのか？ｗ