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• 久しぶりにMARVEL映画『シャン・チー／テン・リングスの伝説』を見てきました自分の中で...
• さてとちと早いけど呑んだくれる時間だ#タンパク質 #タンパク質メニュー #タンパク質摂...
• 本日のカフェは、三浦海岸の最南端にある"BEACHEND CAFE"で水分補給をしています...
• 仕事の日以外は、トレーニングウェアが殆ど普段着になってしまっていましたが、久しぶりにいつも...
• 本日のブランチは、和田長浜海水浴場の近くにある"Revival Motor Station...
• 朝一でファイザー製のワクチンを接種(1回目)してきました。今頃になって筋肉痛の様な痛みが...
• 親父の命日が近いので、墓掃除&墓参り&洗車にやってきましたたぶん1番気合入れたのは、洗車...
• 今日の朝飯は、久々の「Cafe 会英楼」さんでまだ食べていなかったメニュー「トロトロ豚カレ...
• [本日のブランチ]「会英楼」さんの「キーマカレー&サラダプレート」を「コクテール堂のフレ...
• 今日のブランチ会英楼さんのビーフシチューをいただきましたお肉が柔らかくて凄く美味しかっ...
• 今日もこれからジムトレですその前に「会英楼」さんで腹ごしらえです本日は、「カジキのク...
• 今日は、ジムトレなので、朝から「会英楼」さんでボリューミーな「湘南ポークの自家製ベーコン丼...
• あと1時間以上かかりそうなので、飲み物と食料を調達#savas #milkprotein...
• メッチャ楽しみにしていたGODZILLAKONGを漸く見る事ができる、、、勿論初日の1番早...
• 肩の筋肉(三角筋)の痛みが中々取れないので、全体的に軽量化したプログラムにしばらくの間変え...
• 肩の筋肉(三角筋)が弱点になっている事がわかりましたなので三角筋を鍛える為にダンベルを追加...
• 本日のブランチ「会英楼」さんの「シーフードカレー」前回かりんちゃんが食べていてとても美...
• 俺の栄養源！
• ウエイトベストが届きました腕立て伏せをする時に、自重+10kg迄の負荷がかけられる様にな...
• ウエイトベストが届きました腕立て伏せをする時に、自重+10kg迄の負荷がかけられる様にな...

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