痛み度数1


ぐう


ぱあ

まだ、2番目と3番目の付け根が硬いです。
ぐうで付け根を床につけて、グリグリ回すように運動してます。少しずつ柔らかくなって、凸凹感が出てきました。
足裏のビー玉感は、ほぼ無くなりました。
歩く時に指を使えてる感も出てきました。